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Divertikulitis

Tipps zur Ernährung bei Dickdarmaussackung und Dickdarmentzündung

Der Dickdarm ist ein Teil des Verdauungssystems und resorbiert Wasser und Elektrolyte über die Dickdarmschleimhaut. Darüber hinaus wehrt der Dickdarm Krankheiten und Bakterien ab und fungiert zugleich als Speicher für Stuhl. Die Colitis (Dickdarmentzündung) ist ein entzündlicher Prozess, der akut oder chronisch verlaufen kann. Eine der häufigsten Formen der Dickdarmentzündung ist die weit verbreitete und bekannte Blinddarmentzündung.

In der Abgrenzung zu solchen akuten entzündlichen Prozessen ist die Divertikulitis zu sehen, die chronische Entzündungen von Ausstülpungen der Schleimhaut als chronischen Prozess mit immer wieder kehrenden Symptomen beschreibt.

Im Zusammenhang mit der Divertikulitis werden immer wieder Fragen nach einer zur Krankheit passenden Ernährung gestellt. Dabei muss auch in Betracht gezogen werden, dass die Divertikulitis eine typische Erkrankung in den westlichen Zivilgesellschaften ist und in Asien oder Afrika praktisch gar nicht beobachtet wird. Entsprechend ist zu vermuten, dass eine der wesentlichen Ursachen für die Krankheitsbilder in der Lebensweise und Ernährung zu suchen ist. Interessant in diesem Zusammenhang ist auch, dass langjährige Vegetarier deutlich weniger betroffen sind.

Ernährung im akuten Stadium der Divertikulitis

Im akuten Verlauf der Divertikulitis sind meist ein oder mehrere Divertikel (Ausstülpungen der Darmschleimhaut) entzündet. Typische Symptome sind Schmerzen im linken Unterbauch, Fieber und im Labortest erhöhte Entzündungswerte. Bei solchen Erscheinungen sollte dringend der Hausarzt aufgesucht werden, der gegebenenfalls auch eine Betreuung im Spital, eine Antibiotika-Medikation und Schonkost verordnet. Im extremen Ernstfall muss sofort operiert werden, besonders dann, wenn Fieber und ein instabiler Kreislauf mit den typischen Schmerzen einhergehen.

Ist akut keine Operation erforderlich, muss im akuten Stadium der Divertikulitis besonders auf die Ernährung geachtet werden. Es empfiehlt sich, einige Tage lang komplett auf feste Nahrung zu verzichten. Flüssige Nahrung und Schonkost sind Pflicht und können allmählich unter individueller Ernährungsberatung bis zur leichten Schonkost aufgebaut werden.

Ein Ernährungsplan in der Abfolge könnten dann in etwa so aussehen: Beginn mit Wasser, weiter mit Tee und Zwieback, klare Suppen, cremige Suppen und Joghurt. Diese Abfolge verteilt sich auf einen Zeitrahmen von mehreren Tagen und muss individuell eingestellt werden.

In der Phase der Aufbaukost muss zwingend auf fettreiche, scharfe oder blähende Speisen verzichtet werden, um den Darm nicht zusätzlich zu reizen. Sofern sich die Darmaktivität wieder normalisiert, können allmählich auch andere Lebensmittel wieder in den Speiseplan aufgenommen werden.

Nach der Divertikulitis ist eine Ernährungsumstellung empfehlenswert

Die Top-Empfehlung lautet: Stellen Sie die Ernährung ähnlich wie in der Divertikel-Prophylaxe auch nach einer Entzündung auf ballaststoffreiche Kost um. Damit beugen Sie einem neuen Entzündungsschub vor und verhindern durch einen weicheren und voluminöseren Stuhl auch eine neue Divertikel-Bildung.

Wichtig bei der Umstellung auf quellstoffreiche Kost ist, dass Sie jetzt auch ausreichend viel trinken. Zu bevorzugen sind dabei Wasser und Tee.

Zusammenfassend möchten wir folgende Tipps zur Ernährungsumstellung nach einer Divertikulitis geben:

  • Essen Sie reichlich Obst und Gemüse. Wichtig sind die pflanzlichen Faserstoffe sowie hoher Wassergehalt.
  • Viel trinken! Ballaststoffe sind nur dann hilfreich, wenn Sie parallel mindestens zwei Liter Wasser oder Tee zu sich nehmen.
  • Lieber Gemüse von der leicht verdaulichen Sorte wie Tomaten, Karotten und Zucchini.
  • Vollkornbrot und Vollkornnudeln sind für die Divertikulitis-Ernährung besser geeignet als Weissbrot.
  • Bei einer bestehenden Divertikulose sollte man harte, spitze und schwer verdauliche Nahrungsbestandteile vermeiden, dazu gehören beispielsweise Kerne von Äpfeln, Birnen oder Melonen.
  • Gut sind auch Weizen- oder Haferkleie sowie geschrotete Leinsamen. Vermeiden Sie stopfende Lebensmittel wie schwarzen Tee, Schokolade, Kakao, Bananen und Weißmehlprodukte.

Lassen Sie sich Zeit für die Umstellung auf eine faserreiche und quellstoffreiche Kost. Und bleiben Sie vor allem konsequent.

Diverticulite

Conseils sur l’alimentation pour le colon et l’inflammation du côlon

Le gros intestin fait partie du système digestif et absorbe l’eau et les électrolytes à travers la paroi du côlon. En outre, le gros intestin repousse les maladies et les bactéries et sert en même temps de réservoir pour les selles. La colite est un processus inflammatoire qui peut être aigu ou chronique. Une des formes les plus courantes d’inflammation du côlon est l’appendicite répandue et bien connue.

À la différence de ces processus inflammatoires aigus, on observe une diverticulite qui décrit l’inflammation chronique des protubérances de la membrane muqueuse en tant que processus chronique avec des symptômes récurrents.

En ce qui concerne la diverticulite, des questions sur un régime alimentaire adapté à la maladie sont poséesIl faut également considérer que la diverticulite est une maladie typique des sociétés civiles occidentales et qu’elle n’est pratiquement pas remarquée en Asie ou en Afrique. En conséquence, on peut supposer que l’une des principales causes de la maladie est le mode de vie et le régime alimentaire. Dans ce contexte, il est intéressant de noter que les végétariens à long terme sont nettement moins touchés.

Régime alimentaire au stade aigu de la diverticulite

Dans le cours aigu de la diverticulite, un ou plusieurs diverticules (protubérances de la muqueuse intestinale) sont généralement enflammés. Les symptômes typiques sont des douleurs dans le bas-ventre gauche, de la fièvre et des niveaux inflammatoires élevés lors des tests de laboratoire. Dans de tels cas, le médecin de famille doit être consulté de toute urgence, qui peut également vous prescrire des soins à l’hôpital, un médicament antibiotique et des aliments légers. Dans les cas extrêmes de chirurgie immédiate est necessaire, surtout si la fièvre et une circulation instable sont associées à la douleur typique.

Si aucune intervention chirurgicale n’est nécessaire, une attention particulière doit être portée au régime alimentaire au stade aigu de la diverticulite. Il est recommandé de s’abstenir complètement de la nourriture solide pendant quelques jours. Les aliments liquides et les diètes légères sont obligatoires et peuvent être progressivement constitués dans le cadre de conseils diététiques individuels pour une diète légère.

Un régime dans l’ordre pourrait ressembler à ceci: commencez avec de l’eau, continuez avec du thé et des biscottes, des soupes claires, des soupes crémeuses et du yogourt. Cette séquence est étalée sur plusieurs jours et doit être définie individuellement.

Dans la phase du régime, il est essentiel de s’abstenir de manger des aliments riches en gras, épicés ou flatulents pour ne pas irriter l’intestin.
Dès que l’activité intestinale revient à la normale, d’autres aliments peuvent progressivement être inclus dans le régime alimentaire.

Après la diverticulite, un changement de régime est recommandé

La principale recommandation est la suivante: comme dans la prophylaxie par diverticule, réglez le régime alimentaire sur un régime riche en fibres, même après une inflammation. Cela empêche une nouvelle poussée inflammatoire et empêche également la formation d’un nouveau diverticule via des selles plus molles et plus volumineuses.

Lors de la conversion en régime riche en sources, il est important que vous buviez suffisamment. Pour être préféré sont l’eau et le thé.

En résumé, nous aimerions vous donner les conseils suivants pour changer votre régime après la diverticulite:
  • Mangez beaucoup de fruits et de légumes. Les fibres végétales et la teneur élevée en eau sont importantes.
  • Buvez beaucoup! La fibre n’est utile que si vous buvez au moins deux litres d’eau ou de thé en parallèle.
  • Préférez les légumes de variétés faciles à digérer tels que les tomates, les carottes et les courgettes.
  • Le pain complet et les pâtes complètes conviennent mieux à la diverticulite que le pain blanc.
  • Pour les diverticules existants, vous devez éviter les composants alimentaires durs, pointus et difficiles à digérer, tels que les noyaux de pomme, de poire ou de melon.
  • Le son de blé ou d’avoine, ainsi que les graines de lin cassées, sont également bons. Évitez de bourrer des aliments tels que le thé noir, le chocolat, le cacao, les bananes et les produits à base de farine blanche.

Prenez le temps de passer à une alimentation riche en fibres. Et surtout, restez cohérent.